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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 在懷孕期間攝入脂肪酸有助於降低寶寶患孤獨症的風險

:

草根影響力新視野 鐘藝 編譯

一項新研究表明,攝入更多亞油酸(在植物油,堅果和種子中含有的一種脂肪酸)的女性,其生出的寶寶患自閉症的可能性能降低53%左右。

該研究所呈現出的「孕婦脂肪酸攝入量」與「幼兒患孤獨症的風險」之間的聯繫並非因果關係。這項研究囊括的調研群體體量並不大,所以研究人員也表示未來需要進一步的研究來系統性的確認此次研究所得論斷。

研究人員認為,孕婦脂肪酸攝入量與幼兒患孤獨症之間的聯繫機理尚不明晰,但已證明亞油酸類型的脂肪酸對胎兒大腦發育很重要。孕婦在妊娠末期攝入足量的脂肪酸尤為關鍵,因為初生兒在頭兩個月將特別需要這些媽媽給予的「存貨」。

本項研究的主要研究員March of Dimes建議,孕婦需要每天攝入約200毫克(0.007盎司)的DHA(中文全稱為二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸)。一份5盎司的三文魚可提供約2,100毫克的DHA,因此也就意味著每周要食用大約一份量的三文魚能滿足孕婦對DHA的攝入要求。

儘管魚類中可能含有的汞對孕婦來說是個潛在危險,但是鮭魚,鯡魚和沙丁魚等相對來說較為安全,孕婦可以放心食用這些魚類。除此以外,堅果和植物油(例如低芥酸菜籽油,大豆油和橄欖油)也可以是健康脂肪酸的良好來源。

那麼是不是攝入DHA的量越多越好呢?其實並不然。研究人員指出,攝入大量DHA並不會更大程度降低幼兒患自閉症的風險。如果身體內的DHA含量已經達到某個閾值,攝入更多量的DHA實則無用。

信息補充:

  1. 為什麼DHA對孕婦和寶寶那麼重要?

在孕期,DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分,也是視網膜的重要元素之一。DHA在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所佔比例最大,約佔50%。DHA不僅對寶寶有益,它也能降低孕婦的產後抑鬱患病率。

  1. 寶寶在出生之後也需要根據不同年齡段攝入適量DHA。

在0~6個月時,寶寶通過母乳攝入適量的DHA可以促進手眼的協調能力,而且這一作用在寶寶2歲時最為明顯。如果媽媽不是母乳餵養,那麼就要給寶寶選擇含DHA的配方奶粉。6個月~2歲時是寶寶生長發育最快的時候,足量的DHA可以促進寶寶的大腦健康發育,滿足身體所需。在這個階段,一些DHA含量較多的食物是首選,比如乳酪、嬰兒米粉、牛奶、雞蛋等,媽媽可以多給寶寶食用。

這裡需要留意,脂肪和脂肪酸並不是同一種概念。脂肪酸是油脂的主要成分,不是油脂。所以千萬不要錯以為多吃含脂肪量多的食物就能有效補充身体所需的脂肪酸。

 

Reference :

Eating Healthy Fats During Pregnancy May Reduce Baby’s Autism Risk

更多草根影響力文章

 卡管風暴中 教部准北商校長續任

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【台灣醒報記者章文、宋秉謙台北報導】「能得到教育部認證擔任大學校長,不是一件容易的事啊!」《遠見》創辦人高希均於16日,應邀在國立台北商業大學校長張瑞雄續任致聘典禮時意在言外的說。代表前來授證的教育部主任秘書朱楠賢肯定說:「張瑞雄校長常撰文對教育部提出建言,足見他知識份子的風骨。」張瑞雄談到續任校長的感言表示,希望教育部減少對大學的管制,應有助於各校發展特色。

在「卡管」聲浪下,台北商業大學校長張瑞雄獲教育部認證,能不被「卡關」續任4年校長,在典禮中引起不少趣味迴響。除了高希均教授的調侃外,也有北商校友致詞時稱讚張校長不但德才兼備、且文武全能,練就「九陽真經」,稱讚詞「意在言外」。

教育部主秘朱楠賢致詞時表示,北商大積極與產官學研合作成效卓著。近年在商業、設計、金融、財管領域都得到各界的肯定,更在跨領域學習發展做得有聲有色。擁有知識份子言所該言的風骨,張校長學經歷都十分完整,相信必能帶領北商邁向下一個里程碑。

台北科技大學王錫福校長在致詞時說,「北商與北科之於台灣的商業、工業,好比是一部電影中的男、女主角一般,不可或缺!」他回顧當他唸北科大前身二專時,最喜歡跟時為北商專的女同學聯誼。如今北科大與北商大有許多共同的發展經驗,應該多多互動。

張瑞雄在典禮上提到未來願景說,其一,打響學校知名度,打造出屬於北商的品牌。其二,加強北商的國際化,鼓勵教師及學生到國外交換,並承辦國際會議。其三,繼續推動課程改革,減少學生修課限制,培養學生的跨領域能力。其四,校內行政效率資訊化。其五,確實執行高教深耕計畫,提升學校整體水平。其六,培養學生實務與團隊合作能力,鼓勵學生重視人脈關係與跨領域精神。

北商資深校友的永光化學董事長陳定川以企業家身份致詞時強調企業家精神的重要性,他認同張瑞雄重視學生的跨領域能力與全面進行品格教育,如此培育出來的「學弟妹們」才具人文精神與社會分享的好企業家。陳定川表示,「我時常關注洛桑管理學院的企業評比,其中一樣便是企業效能,而企業家精神是重中之重。」

張瑞雄受訪時建議,教育部若能減少對大學的限制,將有助於各學校發展特色,他舉例說,「因應新的學習時代,大學可以成立專業學程,例如資訊科技AI科系或是大數據資料學程等,有助於學生培養適時又專業的技能。」但他也嘆道,教育部恐怕不會同意,因為會要求學生總量管制,而學校資源有限,要刪減哪個學程部門,將使學校內部產生衝突。

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