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  • ◎◎適用:切蔬果等用途
  • ◎◎日本知名專業刀廠
  • ◎◎魚鱗狀握把可止滑

    ◎一體成型清洗容易


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(中央社記者吳家豪台北5日電)為響應台灣同志遊行及台灣社會針對多元性別的理解與包容,音樂串流服務Spotify推出#PressPlayForPride彩虹特區,藉由不同類型的音樂共同「聲援」多元性別的平等理念。

Spotify表示,從阿妹的《彩虹》、五月天的《擁抱》到Jolin 的《不一樣又怎樣》,眾多歌手透過音樂傳達LGBT(同志文化)族群的愛與你我沒有差別,相關歌曲都在Spotify的#PressPlayForPride彩虹特區,裡面還有多首LGBT聖歌。

Spotify用戶可以在「瀏覽(browse)」中探索彩虹特區的音樂,或是前往Spotify.com/Pride。Spotify希望#PressPlayForPride彩虹特區的音樂不僅可以引起廣大音樂愛好者的共鳴,也能給予LGBT族群更多勇氣,並且鼓舞大家持續推廣多元性別的理念。

2016年第14屆台灣同志遊行29日下午在凱達格蘭大道展開,屆時同志與支持同志的民眾,將現身街頭一起打破假友善,共同撐出自在展現自我的氛圍。1051005

研究顯示,相較於1天吃3餐或4餐/的人,1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。

英國「每日郵報」(DailyMail)報導,這些日子以來,醫師花費許多時間告訴患者,要減少攝取食物而非多吃。然而,這可能有所轉變,研究人員發現,1天攝食至少6餐,可能成為對抗心臟疾病的秘訣。

至關重要的是,即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量,似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。

這項發現可能促使人們重新思考飲哪裡便宜熱門食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量,將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。

不過發表於「流行病學年鑑」(Annals of Epidemiology)的最新研究顯示,此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為,人體一次代謝少量能量較佳。

兩餐之間相隔許久後攝取大量食物,較可能使新陳代謝系統超過負荷,誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積,也就是心臟精典限量病的主要風險因子。反之,按時少量進食可能有益心臟健康。

然而研究人員警告,只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下,1天6餐才能發揮效益。

約翰霍普金斯大學和巴爾的摩大學的這項研究,追蹤近7000名成人長達14年以上。

當研究人員追蹤他們超過10年時發現,相較於1天吃3餐或4餐者,1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。

下面附上一則新聞讓大家了解新上市時事

台灣也邁入高齡化社會,而重陽節到來,新北市將整個十月訂為「動健康長春顧齒月」昨(六)日新北市副市長侯友宜出席表示,期間只要六十五歲以上長者,到合約醫療院所牙科門診免收掛號費、並獲贈一本「八○二○銀髮族口腔保健手冊」及牙刷一份,數量有限送完為止。侯友宜也感謝龍昌兄弟公司,提供七萬多份牙刷配合發送,目前已超過一百四十三家牙醫診所響應。

侯友宜指出,根據國家對六十五歲以上國人健康調查,口腔疾病如齲齒、牙周病等是口腔最常見的問題,甚至是心血管和代謝異常等慢性病的元凶。世界衛生組織(WHO)也提出八○二○計劃,希望八十歲長者至少保有二十顆正常咀嚼的牙齒,或通過最低限度的修復,儘可能維護口腔功能,提高長者生活品質。侯友宜說,新北市首度推動銀髮族八○二○計畫,設計八○二○口腔保健影音動畫及口腔保健手冊,透過影音媒體帶動再配合手冊中的口腔清潔及健口操等內容,鼓勵長者重視口腔健康,定期檢查,落實刷牙、牙線及牙間刷的使用。

新北市衛生局表示,偏鄉地區也享有同樣福利,衛生局口腔醫療巡迴車將在偏鄉服務,社會局提供六十五歲以上假牙申請補助,六十五歲以下身心障礙、低收及中低收民眾,則由衛生局提供假牙相關補助。相關資訊請上衛生局活動訊息專區查詢。

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